Pouco D´Tudo

Oiii genteee euu amoo pipoca. E tava eu caçando qdo seria possível comer na minha dieta ai achei um blog saboridades de uma nutricionista falando os benefícios da pipoca que ela é fibra que só faz mal se você abusar nos acompanhamento óleo manteiga e etc.... eeee que apesar do Dr. Pierre Dukan proibir milho não teria problemas comer 2 xicaras de pipoca desde que seja light. Ee eu fiz uma receitinha que vi la nos coments e vale a pena compartilhar.... Pipoca light microondas 4 colheres de sopa de milho pipoca 1 colher de água E sal  misturar tudo e colocar em um recipiente próprio para microondas e colocar filme plástico e fazer alguns furinhos, eu coloquei com a tampa de microondas O tempo varia vi gente comentando que fez em 6 min, 8 min Meu microondas acho que foi em 4 min até queimou um pouco no meio tem que ficar de ouvidosss atentos. E super rende, achei que não ia render tantoo mais rendeu sugiro um rec...

Oii bom meninas, pra Dieta ter sucesso tem que por a mão na massa. Eu vivo pesquisando na internet receitas boas e achei essa que ótima rápida e prática. Torta salgada sem farelos 2 ovos 1 colher sopa de amido de milho 2 colheres sopa de leite em pó desnatado 1 colher de sopa queijo cottage eu coloco o que tenho rsss uso mais o ralado faixa azul 2 colheres de café de fermento químico 1 colher sopa de requeijão zero Bater os ovos primeiro, depois misturar os outros ingredientes ee o recheioo de sua preferência (ex carne moída, sardinha, frango) e assar em forno 180 graus até dourar.  Pra receita da foto dobrei a receita por que ela é compartilhada.

Dia 25/08 eu comecei minha dieta Dukan. Mais antes disso eu já vinha ouvindo a respeito, vi os resultados em outras pessoas, só que eu achava que não era capaz! Enquanto isso eu continuava com a minha vida não achava que a coisa tava tão feia, até que eu tirei uma foto em maio apenas de rosto por um fotógrafo profissional odieiii meu rosto estava enorme parecia um tijolo enormeee ai comecei a pensar o que fazer, sabia que a dieta dukan era radical mais sabia que dava resultado. Falei vou comprar o livro vou ler e ai comecei, li ele todo, pesquisei na internet vi receitas, e decidi é agora ou nunca e comecei.  A primeira imagem  com a mesma camisa, foi antes do ataque a do meio foram 3 dias depois e a ultima faz umas duas semana qdo eu perdi 6 kgs agora já estou caminhando para o 8 kg ( iniciei com 64.8 kgs, hoje estou com 57.2 kgs e minha meta é 52.3 segundo o site o que devo alcançar) estou muito felizz. Já sai do sobrepeso estou com peso normal ja perdi roupas ganhei as pe...